Lebensberatung und Seelsorge

Die allgemeine Lebensberatung zu verschiedenen Lebens­bereichen um­fasst unter Anderem Beratung bei Lebens­krisen – ausgelöst durch oder nach Trennungen, Streitigkeiten, Überlastungssituationen, sowie Krisen durch eigene Krankheiten oder die Begleitung eines kranken oder alt gewordenen Familienmitgliedes.

Dazu gehört das Erstellen eines Genogramms, Timeline-Arbeit, die Analyse der eigenen Motivationen, die zum inneren Antreiber oder Stressor werden können, sowie Übungen, um neues Denken und Handeln zu erlernen.

"Burnout kommt nicht nur vom Stress" – unter diesem Gesichts­punkt berate ich auch Menschen, die burnout­gefährdet sind. Das bedeutet: Burnout wird meist durch äußere Faktoren, wie z.B. durch Überlastung im Arbeits­alltag oder Überlastung in zwischenmenschlichen Beziehungen begünstigt und angefeuert. Aber auch innere Prozesse, die oft unbewusst geschehen, können ein Burnout voran­treiben. 

Der Betroffene verliert den Dialog mit seiner Umwelt und mit sich selbst. Um wieder in die volle Kraft zu kommen, ist es nötig, in verschiedene Lebens­bereiche zu schauen und gemeinsam mit dem Ratsuchenden nach Strategien zu suchen, das innere Gleich­gewicht wieder her zu stellen. 

Auch die Versöhnung mit der eigenen Vergangenheit, sowie Vergebung sind Grund­pfeiler in der Lebensberatung, um die seelische Gesundheit wiederherzustellen und zu erhalten.